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Il Pilates faticoso??
Visto da fuori, il Pilates, non da l’idea di quale incredibile fatica e benefici.... ma provalo per un paio di lezioni, vedrai che cambierai idea!!
Stretching Miofasciale
Release miofasciale: l'alternativa al classico stretching, per avere muscoli sempre rilassati permettendo di sviluppare massa muscolare in sicurezza!
ALLENAMENTO CON TRX: PERCHÉ È COSÌ EFFICACE?
L’allenamento in sospensione permette di combinare diversi movimenti funzionali che hanno l’obiettivo di tonificare in modo efficace la maggior parte dei muscoli del corpo. Si tratta di un allenamento che consente di rinforzare i muscoli, migliorare la propria resistenza, riattivare il metabolismo lipidico e bruciare i grassi in modo più veloce, già nei soli primi 20 minuti di allenamento.
Curare il mal di schiena senza pillole
Quattro persone su cinque soffrono, hanno sofferto o soffriranno di mal di schiena. Ricorrere subito ai farmaci antidolorifici spesso non serve perché si elimina il sintomo, ma non la causa.
PANCAFIT RAGGI METHOD
Pancafit: l'invenzione di Raggi è vincente, ma dipende dal metodo!