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I Bambini E Il Loro Irresistibile Bisogno Di Movimento

•  22/02/2023 12:14

Yoga e pilates: due filosofie tra l'antico e il moderno

•  29/01/2023 07:44

L’insegnante di pilates... riflessioni!

•  29/01/2023 05:51

Il Pilates faticoso??

•  29/01/2023 04:57

Visto da fuori, il Pilates, non da l’idea di quale incredibile fatica e benefici.... ma provalo per un paio di lezioni, vedrai che cambierai idea!!

Stretching Miofasciale

•  15/01/2023 12:18

Release miofasciale: l'alternativa al classico stretching, per avere muscoli sempre rilassati permettendo di sviluppare massa muscolare in sicurezza!

ALLENAMENTO CON TRX: PERCHÉ È COSÌ EFFICACE?

•  15/01/2023 12:18

L’allenamento in sospensione permette di combinare diversi movimenti funzionali che hanno l’obiettivo di tonificare in modo efficace la maggior parte dei muscoli del corpo. Si tratta di un allenamento che consente di rinforzare i muscoli, migliorare la propria resistenza, riattivare il metabolismo lipidico e bruciare i grassi in modo più veloce, già nei soli primi 20 minuti di allenamento.

Curare il mal di schiena senza pillole

•  01/01/2023 23:27

Allenare il metodo Pilates con le grandi macchine

•  01/01/2023 23:22

APPLICARE L’ABC DELLA TRADIZIONALE ESPRESSIONE DEL METODO È SEMPRE L’ARMA VINCENTE DI UN INSEGNANTE DI PILATES

•  01/01/2023 23:09

PANCAFIT RAGGI METHOD

•  19/09/2022 10:00

Pancafit: l'invenzione di Raggi è vincente, ma dipende dal metodo!