Attività & Servizi

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PILATES MATWORK

Il Pilates è un sistema innovativo e sicuro per esercitare la mente e il corpo utilizzando un tappetino (Mat) o una varietà di piccoli attrezzi.

Pilates mat & flex

Circuit Pilates

CIRCUIT TRAINING

Il circuit training è un allenamento a circuito ideale per conciliare dimagrimento e tonificazione.

FLYING

Il Flying è un allenamento in sospensione che grazie all'utilizzo di un’amaca verranno svolte posizioni in statica o in dinamica in assenza di gravità in grado di migliorare flessibilità, forza, stabilità, equilibrio, controllo ed infine ti aiuterà ad acquisire fiducia e rilassamento.

Miofasciale

REFORMER PILATES

Lezione su un macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, tramite un attrezzo progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso una serie di esercizi ben precisi.

SPRINGWALL PILATES

La Springwall è l'attrezzo per l’applicazione dell’eserciziario della Cadillac (un altro grande attrezzo del Pilates).

CHAIR PILATES

RIEDUCAZIONE POSTURALE PANCAFIT GROUP® (RAGGI METHOD)

Il Raggi Method® è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” “L’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE GLOBALE DECOMPENSATO” è proprio una caratteristica e peculiarità di questa metodica al fine di poter coinvolgere tutte le catene muscolari all’unisono.

Yoga Posturale

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yoga della Risata

PERSONAL STUDIO PILATES

Lezioni di pilates individuali e semi individuali

TERAPIE POSTURALI PERSONALIZZATE

Le Terapie Posturali Personalizzate con il Raggi Method® è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, segnale, disfunzione, trauma.

BIORISONANZA (BioLife-Regen)

BioLife-Regen è un dispositivo di biorisonanza per l’analisi in frequenza sul corpo umano. La tua chiave per un benessere ottimale!

PERSONAL TRAINING

Allenamento personalizzato individuale e/o semi-individuale

ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

Allenamento in gravidanza

GINNASTICA IN GRAVIDANZA