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PILATES FLEXIBILITY

Lezione di pilates combinati ad esercizi miofasciali che mirano al miglioramento dell' elesticità muscolare e libertà di movimento per un corpo più tonico e flessibile.

PILATES FITBALL

Lezione di pilates con l'uso della Fitball. La Fitball sarà utilizzata come attrezzo per rendere alcuni esercizi più accessibili a tutti ed per altri come carico per rendere gli esercizi più sfidanti e stimolanti.

BODY FLYING

Il Body-Flying è un allenamento che avviene principalmente in sospensione grazie al supporto di uno strumento innovativo: un’amaca realizzata con lo stesso tessuto dei paracadute e dotata di alcune maniglie posizionate a diverse altezze regolabili