Attività & SERVIZI

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PILATES MATWORK

Il Pilates è un sistema innovativo e sicuro per esercitare la mente e il corpo utilizzando un tappetino (Mat) o una varietà di piccoli attrezzi.

PILATES FITBALL

Lezione di pilates con l'uso della Fitball. La Fitball sarà utilizzata come attrezzo per rendere alcuni esercizi più accessibili a tutti ed per altri come carico per rendere gli esercizi più sfidanti e stimolanti.

FLYING

Il Flying è un allenamento in sospensione che grazie all'utilizzo di un’amaca verranno svolte posizioni in statica o in dinamica in assenza di gravità in grado di migliorare flessibilità, forza, stabilità, equilibrio, controllo ed infine ti aiuterà ad acquisire fiducia e rilassamento.

TRX® SUSPANSION TRAINING

Allenamento in sospensione! Un allenamento a 360° divertente e sfidante per lo sviluppo simultaneo della forza, anche dell'equilibrio, della flessibilità muscolare e della stabilità articolare e resistenza.

CIRCUIT TRAINING

Il circuit training è un allenamento a circuito ideale per conciliare dimagrimento e tonificazione.

GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è un'attività a basso carico il cui obiettivo è migliorare e correggere la postura, riducendo il dolore e le rigidità muscolari e per prevenire l'insorgenza di patologie legate a posture scorrette.

REFORMER GROUP CLASS

Lezione su un macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, tramite un attrezzo progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso una serie di esercizi ben precisi.

SPRINGWALL GROUP CLASS

La Springwall è l'attrezzo per l’applicazione dell’eserciziario della Cadillac (un altro grande attrezzo del Pilates).

RIEDUCAZIONE POSTURALE PANCAFIT GROUP® (RAGGI METHOD)

Il Raggi Method® è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” “L’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE GLOBALE DECOMPENSATO” è proprio una caratteristica e peculiarità di questa metodica al fine di poter coinvolgere tutte le catene muscolari all’unisono.

PERSONAL STUDIO PILATES

Lezioni di pilates individuali e semi individuali

TERAPIE POSTURALI PERSONALIZZATE

Le Terapie Posturali Personalizzate con il Raggi Method® è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, segnale, disfunzione, trauma.

BIORISONANZA (BioLife-Regen)

BioLife-Regen è un dispositivo di biorisonanza per l’analisi in frequenza sul corpo umano. La tua chiave per un benessere ottimale!

PERSONAL TRAINING

Allenamento personalizzato individuale e/o semi-individuale

ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

Allenamento in gravidanza

GINNASTICA IN GRAVIDANZA

Allenamento in gravidanza