Il Pilates è un sistema innovativo e sicuro per esercitare la mente e il corpo utilizzando un tappetino (Mat) o una varietà di piccoli attrezzi.
(+info)Lavoro a circuito di Pilates con l'ausilio dei piccoli attrezzi e grandi attrezzi (Chair, Springboard, Reformer)
(+info)Lezione su un macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, tramite un attrezzo progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso una serie di esercizi ben precisi.
(+info)La Springwall è l'attrezzo per l’applicazione dell’eserciziario della Cadillac (un altro grande attrezzo del Pilates).
(+info)Con Pancafit Group oltre a svolgere esercizi di riequilibrio posturale globale per ridurre i compensi, è possibile svolgere anche esercizi di tonificazione e mobilizzazione con “Elafit”.
(+info)Ginnastica Posturale che racchiude in un unico allenamento i diversi metodi e approcci di lavoro Posturale sul corpo!
(+info)Lezione incentrata sul miglioramento dell’elasticità muscolare e mobilità articolare attraverso un lavoro a circuito!
(+info)Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze della cultura indiana che promuove l’integrazione dI Corpo, Respiro, Energia e Mente.
(+info)La “Back School”, letteralmente tradotta “Scuola della schiena” è la prevenzione e la terapia delle algie e patologie vertebrali!
(+info)Lo stretching miofasciale è un attività pensata per normalizzare il tono muscolare e donare maggior elasticità al sistema fasciale che riveste il nostro corpo.
(+info)Il Raggi Method® è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, segnale, disfunzione, trauma.
(+info)Allenamento in gravidanza