EQUIPMENT PILATES

All’occhio del neofita le macchine del Pilates sembrano strani attrezzi di tortura, nella realtà si scoprono come un meraviglioso ausilio alla pratica del metodo donando una esperienza di movimento nuova che aumenta la consapevolezza del proprio corpo e la percezione di maggior leggerezza e allungamento. 

La lezione presenta un lavoro a circuito, in cui si alternano stazioni di lavoro e attrezzatura rendendo la l'allenamento stimolante, dinamico e divertente.

Gli attrezzi utilizzati che varieranno ad ogni lezione per donare un costante e sempre nuovo input al corpo sono: I piccoli attrezzi del repertorio pilates e i grandi attrezzi come Reformer, Cardio Tramp, Springwall, Chair